En la foto set de cables para cambios, en existencia por únicamente $ 350.00¿A DONDE QUEREMOS LLEGAR?
Dicen los sabios que hay que "empezar con el fin en mente".
Después de recorrer los pasos de Diagnostico y planeación; queremos llegar a una prescripción diaria que se vería como la que puedes analizar en el archivo siguiente (copia y pega la dirección en la barra de navegación)
https://docs.google.com/fileview?id=0B2ALnAIiIi_KM2U4NjM1NWUtYjE0ZC00NTcyLTk2YTctMTQzNGVhMmE5Y2Ew&hl=en
En esa dirección podrás bajar el entrenamiento que estoy desarrollando en esta semana y tiene propósitos de ejemplo. NO es conveniente que lo lleves al cabo pues esta diseñado para mi tomando en cuenta muchos factores todos individuales e irrepetibles.
Estoy a sus ordenes para resolver dudas a través de este blog.
¡Feliz semana!
74 comentarios:
Esta mañana me dedique a avanzar con el manual de entrenamiento y a subir el avance.
Sin embargo los lectores de yapurlandia están más interesados en la crónica de la batalla del domingo que de la ciencia del entrenamiento.
Así que paso a platicarles la aventura de ayer.
Me levante a las 5:00 am para terminar de alistar todo lo necesario para la carrera: Anforas, ruedas, subir la bici, ir al baño, asegurarme de no olvidar los zapatos, el casco etc.
Ya que había subido todo al ratonmobil, al mismo, no le dio la gana arrancar.
Trate de pasarle corriente y ¡nada! el muy ratón seguía terco y necio en no tomar la salida.
Entonces empece a cambiar las cosas al carro de mi mujer. La cual presta empezó a levantar sonora queja con el argumento de que se maltrata su carro y etc. etc.
Yo hice como que "la virgen me habla" y termine de subir las cosas. Ya viendo la batalla perdida, mi mujer opto por subirse al carro y acompañarme.
Muy temprano llegamos al Tec de progreso para disputar la tercera etapa del serial.
La asistencia se vio un poco mermada ya que para el mismo día a la misma hora se programo actividad por separado para los juveniles y sub-23. Lo cual nos parece inadecuado y sin-sentido. Competir la Vuelta del Sol sería un mejor termometro y preparación para los seleccionados a la Olimpiada Juvenil.
Parece que mientras unos seguimos luchando por la unidad otros insisten en la división.
Al retirarse Bustillos (actual campeón) el liderato en élite quedo en manos de Aguayo, mientras que en Master, el que esto escribe mantenía el lugar de honor.
Aguayo recluto a Gerardo Hdz (ex-campeón de la Vuelta a Mérida) para que le ayude a controlar al pelotón.
Los 35 kms de ida transcurrieron con un fuerte aire en contra. Riera y yo atacábamos y Gerardo controlaba. Mucho rato Medardo jalaba al pelotón en un penoso avanzar hacia telchak puerto.
Mis múltiples ataques no fructificaban pero fueron mermando las fuerzas de quienes controlaban.
Una táctica se me vino a la mente " atacare poco antes del retorno, el pelotón se estirará, daré vuelta primero y arrancare de nuevo con el aire a favor, después tirar todos los piñones y a toda maquina con el aire a favor".
Así lo hice y ¡resulto! solo Aguayo y Riera (ambos élite) sobrevivieron al ataque. Ningún master con nosotros.
Siguieron 35 kms a tope con el 53x12 y a veces 11. Aguayo ayudaba, Riera apenas podía seguir la rueda.
A pesar de la alta velocidad a la que estábamos rodando, el pelotón no doblaba las manos y nos piso los talones todo el regreso. ¡parece que todo el mundo esta mejorando!
Después del tope a unos 10k a la meta ataque, provocando la ira de Aguayo que se negó a dar más relevo.
El pelotón no estaba muy lejos así que decidí seguir jalando hasta la meta. Riera empezó a dar relevo y eso quito un poco de tensión a la situación.
Faltando unos 3k a la meta corte con el propósito de dejar que Riera sacara distancia y obligar a que Aguayo saliera de su escondite.
Aguayo brinco para pescar a Riera llevándome a Rueda justo a tiempo para un sprint que inicio y gano con relativa facilidad.
Aguayo segundo y Riera tercero.
El archivo con los resutlados y la clasificación general ya esta a su disposición.
Buen dia compañeros del pedal y la fibra,,,,ya checaron la pagina de depredadores??? sorpresa que se van a llevar, el mejor equipo del sureste ya esta filmando ademas de pedalear una telenovela,,,,chequen las fotos nuestros representantes en la cd. de mexico esta en la filmacion de la telenovela,,,,excelente por eso,,,,,con sencilles y humildad se pueden hacer muchos logros...FELICIDADES AMIGOS.
estamos esperando que nos digan que dia salen en la t.v. en su blog, ojala avisen con anticipacion una buena sorpresa
hola muy buenas tardes denuevo un ciclista encabronado, les comento el dia de ayer tuve la fortuna de ver la competencia y chequeo de los juveniles por ciert una excelente competencia con muchas sorpresas, pero me percate de algo muy importante para el animo de los muchachos, porque no darles un pequeño reconocimiento a los muchachos por esta participasion, no un trofeo ni dinero pero si aunquesea una diploma, un reconocimiento anima mucho a los deportistas mas a los jovenes que empiezan en nuestro bello deporte, yo me pregunto sera que el grupo de personas que guia la asociacion de ciclistas no tenga para unas cuantas diplomas????? que paso con este detalle señores... hay que alentar a nuestros jovenes darles aunquesea un reconocimiento a su esfuerzo, ojala se toma una buena desicion en decidir quienes se iran a la representacion de nuestro bello estado, pero ojo en eso señores una diplomita no cuesta ni 30 pesos
att. un ciclista encabronado
uta quiero ser depredador para ver si salgo en la tele quien mas se apunta
Estimado ciclista Encabronado;Por que nos nos ilustras que competencia que chequeo que les checaron que ganaron... la fortuna de que ???? cuantos jueveniles fueron... ahi en la vuelta del sol damos muchos premios para apoyar el ciclismo en la modalidad de COMPETENCIA... no le checamos nada a nadie pero como dice YAPUR que casi siempre se la jala en todo ahi si que el nivel esta mejorando.... no se ni quienes fueron ni que hicieron pero si algun juevenil anda bien es JORGE (LA EX VICTIMA) y no es precisamente por el apoyo del estado... que ironico posiblemente el mejor ciclista ahora y lo apoyan los DEPREDADORES de chetumal, pero bueno siempre hay alguien que siembra en terreno ajeno gracias a ellos y les anticipo que si es que es que jorge llegase a ganar algo nuestro queridisimo estado se pondra el sombrero.. y aun asi lo veo dificil... donde esta el apoyo jorge sigue con su triciclo que pinto de fuji para ver si disimulaba. la multi que posiblemente sea la unica pieza buena en esa bici creo que se la gano con su esfuezo y su suplemantacion..(los chochos jaja broma) la proteina los aminoacidos, las vitaminas el masajista, las refacciones, su casco, uniforme de seleccionado .. NADA NADA NADA... y es obligado a ir al frustuoso cheque y pierde la oportunidad de ganar la vuelta del sol donde por lo menos le dariamos un jersey y nuestras sinceras felicitaciones...reflexiona ciclista encabronado y exige pero paquete completo y no un pedazo de papel para subir la moral de los jueveniles que son los menos culpables de una total falta de interes de formar atletas de alto rendimientosaludosRAul A.
mi estimado raul no se si te llegaste a enterar que hay una combocatoria de juveniles y ya se hicieron tres carreras, si no te enteraste te lo comento, en esta comboctoria fueron bastantitos jueveniles ( algunos para ser un poco mas esactos)y si fijate estaba la victima x ahi, para empezar mi querido amigo no pongo en tela de juicio que la victima no es buen corredor, es un excelente ciclista y sabemos de su capacidad no lo dudo, pero te comento hay muchos juveniles que estan pisando duro y tienen buen futuro en nuestro deporte, que han ido a la vuelta del sol, si no han ganado nada porque te comento ahunse estan preparando y muchos de elllos tienen un buen nivel no como la victima pero por ahi van, otra cosa la victima tiene equipo, los juveniles no lo tienen, ellos no estan en una carrera del sol, estan en una carrera de "chequeo", no aplaudo esa dichosa carrera de chequeo porque no me parece la forma en que se esta llevando a cabo esta combocatoria ni la forma en que se checa el rendimiento de los muchachos, raul pon mas atencion en lo que escribo y no metas otras cosas que ni al caso, en lo que si te apoyo es que es muy triste que una persosa con un excelente rendimiento como la victima no sea ni tenga equipo de su estado y este con los depredadores, para que vean de nuevo señores que no hay un equipo que pueda acojer a nuestro s juveniles y apoyarlos en su trayectoria como ciclistas, y te comento para que seas un buen ciclista tienes que empezar desde abajo no puedes empezar ganando un jersey, un diploma es un buen comienso y te comento los ciclistas no estan obligados a ir a ninguna combocatoria ni a ninguna vuelta del sol,
att. ciclista encabronado
JAJA CON tus comentarios me queda claro que no has estado nunca en contacto con lo que se tiene que hacer para ganar algo... mientras tu dices que nuestros ciclistas juveniles tiene un buen nivel yo te lo sigo cuestionando pero el tiempo nos dara la razon.. se que ha habido tres chequeos que no han sido carreras.. por que las carreras son carreras y los chequeos no.... solo te digo que el deporte del ciclismo juvenil esta muerto no por tener una bicicleta eres ciclista.. y me da mucha tristesa que llamemos seleccionados a quienes no se ganan ese titulo. yo en lo personal prefiero regalarles un diploma y no un titulo de seleccionado o peor un uniforme de nuestro estado... el deporte de alto rendimiento que es asi como deberiamos verlo requiere diciplina, planeacion, y direccion y por que no decirlo un poco de talento... yo simplemente expreso mi tristesa de que tengamos una seleccion tan debil mal dirigida, mal entrenada y lo peor esque que creamos que estamos bien.. hay que ser exigentees.. ... pero bueno afortunadamente tuve la oportunidad de vivir en un centro de alto rendimiento con la seleccion canadiense por 1 año.. y entendi lo basico del entrenamiento no es un dia, no es un mes, no es un año... si me das tu nombree y mail te puedo mandar un ejemplo de deportista su nombre es melisa tiene 12 años nadadora yucateca.si no exigimos paquetes completos no vamos a ningun lado.. por mi que nunca lleguen a la vuelta del sol... pero que tengan un motivo, una planeacion, y no un seudo chequeeo que disque es carrera ...saludosRaul A
Para el ciclista encabronado;Con solo 12 años de edad, ella tiene una vida mas demandante que la que cualquiera, a las 5am despierta come algo ligero camino a su primer entrenamiento, a la 6 de la mañana mientras la mayoría de los niños de su edad todavía duermen, ella busca su sueño bien despierta, cinco kilómetros en dos horas estiramiento un baño caliente y lista para la escuela, ella es tan especial que no asiste a un escuela regular la demanda de ejercicio hacen necesario que su educación sea a través del CARD un programa para niños de alto rendimiento deportivo que les permite hacer sus mas de 4hrs diarias de entrenamiento. Estudios, comida, siesta y es hora de regresar a entrenar; un poco de trabajo de tierra que incluye correr, ejercicios de musculación abdominales y flexibilidad son la primera parte de su sesión vespertina, después agua y mucha agua, ella empieza con un calentamiento ligero de 300metros, mas ejercidos que se enfocan en perfeccionar la técnica, la entrada en calor, ejercicios de velocidad, y la parte importante casi 4mil metros dedicados a mejorar cada una de las capacidades, la formula de su vida es tan simple que resulta difícil dimensionarla.Duerme + Entrena + Come + Estudia + Duerme + Come + Entrena + Come + Duerme = REPITE 7 por Semana 365 días del año. El apoyo de su familia es realmente importante para ella, su entrenador Miguel Reytor sabe que tiene talento, pero mas importante es que tiene la disciplina de apegarse a la formula que le enseñaron y la repite día con día, no importa lo demandante que parece. Ella decidió que su sueño era una medalla en la olimpiada nacional y aprendió que se necesita muchas horas de dedicación para alcanzarlo sin perder el objetivo. Ya realizo su primera tarea 9 medallas de oro en el estatal, pero su sueño no termina ahí el trabajo continua en 2010 a Melisa nada la detiene.atte Raul A.
por cierto en donde dices que los jueveniles no tienen equipo.. te vuelves a confundir si estan en preparacion deberian tenerlo son LOS SELECCIONADOS y podrian formar su propio equipo con jerseys de la seleccion, radios, director tecnico, masagista, abastecedores etc.. y si andan bien entonces no tendrian problema de ser bastante convativossaludosRaul A
Es lamentable la situación de nuestros juveniles.
Todo parece un "complot" una orquesta de complicidades y de mediocridad donde lo único que importa es "ir a pasear".
Empecemos con la autoridad máxima el IDEY. ¿Donde esta la planeación, la promoción y detección de talentos?
¿Donde esta el entrenador? ¿Que paso con el Centro de Alto Rendimiento?
Siguiendo con la Asociación: Que gestiones se han realizado para que el IDEY destine más recursos al ciclismo del estado? ¿Que promoción se ha realizado en la iniciativa privada?
Medardo me dijo que EL es el entrenador de los Juveniles. ¿Donde esta el macro? ¿Cuales son los mesociclos? ¿Cual es el régimen nutricional? ¿Que tipo de evaluaciones se están haciendo? ¿con que metodología? ¿Cual es el plan de competencias?.
¿POR QUE NO FUE JORGE A CORRER A MONTERREY? <--- Esto no era opcional.
¿Con que bicicleta va a correr Jorge? ¿seguros que no se desarmara su bici en el avión?
¿Como justifican que se haya perdido la oportunidad de un excelente entrenamiento (en la Vuelta del Sol) por ir a correr un "chequeo"
¿Contra quien compitió Jorge en ese "chequeo". ¿Que se checo? ¿con que se comparo? ¿que resultados se obtuvieron?
¿QUE ES LO QUE SE QUIERE JUSTIFICAR?
Los papás:
¿Por que se prestan a este juego de complicidades mediocres?
"Hagamos lo que dice Medardo para que mi hijo vaya a las olimpiadas"
¿Eso es lo que importa? ¿ASISTIR? Pensé que lo que importa es ir a GANAR.
Tal vez lo que hay es una crisis de confianza y de Fe.
¿ES QUE NADIE CREE QUE SO CAPACES DE GANAR?
Tu, si tú ciclista juvenil: ¿CREES QUE PUEDES GANAR? ¿QUIERES GANAR?
¿O solo quieres ir a pasear?
Si deberás quieren hacer algo GRANDE, tienen que hacer algo DIFERENTE.
Demuestren que pueden organizar una selección ganadora A PESAR DEL IDEY Y DE LA ASOCIACIÓN Y DE MEDARDO.
Lastima que a mi hijos no les da la gana pedalear.
QUE FACIL ES HABLAR Y CRITICAR A LOS QUE POR LO MENOS HACEN EL INTENTO DE TRABAJAR PARA EL CICLISMO, OJALA Y RAUL QUE TIENE TANTA EXPERIENCIA Y CONOCIMIENTOS HICIERA ALGO POR AYUDAR EN VEZ DE ABRIR TANTO LA BOCA SOLO PARA CRITICAR.
Compañeros es penoso el poder leer que se esten peleando por este medio,, sinafan de ofender al señor yapur y espero no tenga inconveniente en subir esto que escribo,, el tiene un entrenamiento que le llama TDH del cual refiere un excelente entrenamiento,, por que no lo utilizan a efecto de darles preparacion a sus muchachos ,,no creo que se oponga el sr. yapur en apoyarlos considerando que son de su mismo estado,,,, pero si fuera negativa la atencion de aopoyo ,,,manden a sus muichachos a chetumal unos dias y que entrenen con los depredadores y veran que subiran muchisimo su nivel ybtendran una capacidad mucho mejor para representar dignamente a su estado ......aclaro no es mi intencion de ofender a nadie simplemente este comentario es con el afan de apoyar a los muchachos y a este bello deporte.
Raúl ha promovido y patrocinado. Junto con otras personas y empresas. DOCE carreras que se han programado en Mérida.
Con eso me conformo...todos los que hemos asistido a las 2 ediciones de la Vuelta del Sol hemos visto nuestro nivel elevarse.
Solo Tekax esta haciendo un esfuerzo de ese nivel.
¿Quien más se apunta?
Para los que preguntan que he hecho YO por los juveniles.
Vean a Jorge Bustillos... ahí esta lo que he hecho.
Si quieren más detalles pregúntenle a Jorge cuantas cosas aprendió y como se le impulso mientras compartió conmigo y mi familia.
el caso de la victima es muy especial, anada en uy buena forma eso que ni que, como ciclista es oytra cosa, le falta mucho por aprender, si lamentablemente corre en un equipo de chetumal es por que aqui ya nadie lo quiere, ya uso todos y cada unos de las camisolas de los equipos que ahy en merida, en todos a terminado en problemas, mucha gente lo ha querido ayudar y siempre se han llevado puros corajes, nadie lo queire ayudar, elm sabe que con los depres es su ultimo chance tiene que quedar bien sino, seva a quedar solo, por que repito ya nadie lo quiere aqui, en algo estoy de acuerdo con chapur, las coasas no hay que regalaralas, el "triciclo" que trae se lo regalo catus de belice y nunca cuido de ella hasta ahora que la pinto, es una buena bici, la dichosa multi se la dio tonybas y nunca se la pago, coño, c6n lo que gana en las premiaciones minimo un par de llantas ya se hubiera comprado le da para eso y mas, no me digan que mantiene a esposa y hijos, por favor, pero como el dice: siempre hay alguien que me lo da, no me preocupa... tampoco pongan martires
Pues Yapur, te invito a que te acerques a los juveniles y entrenalos, haz algo mas por tu Estado, si se logra una medalla, no importa que las autoridades no te lo reconozcan, lo mas importante, es que ese juvenil te lo agradecera x siempre y eso, como el comercial, NO TIENE PRECIO, y la satisfaccion que sentiras sera inigualable, nosotros estamos trabajando con nuestros juveniles y nos sentiremos mas que satisfechos en que logren una medalla, porque no meterse a la cabeza, que en este pais asi es esto, tienes que dar primero, para poder recibir, lamentablemente asi es, pues a luchar solos, dejemos de lamentarnos, que nuestra bici esta mala, mejor, muevete y ve como alguien te apoye y comprometete con la persona que te apoyara, o sea, dame una buena bici, y te prometo traer una medalla a mi Estado, tampoco te pueden dar y tu no ser reciproco, hay que aprender a ser agradecidos tambien, ya consiguiendo la bici, te vas a donde sea y pides, dame mis vitaminas y te prometo traer una medalla y asi te vas comprometiendo mas, pero eso si, concentrate en solo eso, estudiar entrenar, estudiar entrenar, si puedes, si quieres, de que sirve que te den todo y no lo valores, no valorarlo es, desvelandote, no ir tus entrenamientos, no ser diciplinado, Jorge es una clara muestra de el, el esta solo, y en Merida tantos empresarios que hay, que no entiendo como no lo apoyan, y el es constante y diciplinado, no lo vemos, pero en las comeptencias te das cuenta que esta entrenando y cada vez se exige mas y nosotros nunca lo hemos visto que se queje, el sabe que anda bien, el sabe que puede lograr algo si quiere, y eso es lo mas importante, dejemos de lamentarnos y apoyemos a nuestros talentos, dejemos de pedir Yapur, Raul, que las autoridades hagan algo y hagamoslo nosotros,si se puede, yapur puede aportar el entrenamiento, Raul, tu puedes aportar las vitaminas a los muchachos, y buscar a otros empresarios, que puedan aportar su alimentacion, y otro empresario que aporte refacciones, mejores bicis, prestarselos y si vienen con medallas, porque no, regalarselos, alli tienen a Bike Store, la Benotto, en fin, tienen mucha tela de donde cortar Yapur y Raul, bueno, es una humilde sugerencia, saludos a los de Yucatan, esperamos muy pronto vernos por alla.
Atte: UNO DE TODOS LOS DEPREDADORES QUE SOMOS,BUEN ONDA jajajaja ya me gusto eso que firman de: un ciclista encabronado...
Cuando te gusta un deporte, apoyas aunque no sea de tu Estado, porque uno lo hace de corazon, y con un simple gracias, es mas que suficiente y si de paso te dicen DIOS TE BENDIGA, pues mucho mejor, ya con eso me doy por bien pagado...
yo he estado encantado de apoyar proyectos viables de deportistas lo he hecho toda mi vida... y no dejare de hacerlo mientras pueda con la ayuda quien nos ayuda y a pesar de quien nos estorba.. con mucho gusto podemos discutir un plan e iniciar, pero que prevea evaluaciones cada final de etapa.. asi es como se trabaja en todo.. ejercicio, esucuela, viada real... etc...se plantea los objetivos, se analizan los recursos (economicos y humanos) se traza la ruta y se avaluan los resultados... mas simple no se puede resumir...no so yo o tu o alguien es un grupo de personas trabajando por un fin. (ciclistas, aficonados, padres, juveniles, directivos, sociedad, estado, pais, y mundo)y no es afan de criticar nada mas realmente espero poder ayudar si me muestran el camino.. quien es quien decira hacia donde debe caminar el deporte???y si te ofendi disculmame pero no me conformo con lo que veo.. he estado cerca de muchos jovenes deportirtas con talento pero que carecen de toda esta estructura de la que hablo.. y esta estructura es la que difencia a los estados debiles de los fuertes a los paises tercermundistas de los primermundista.. estos niños se quedan en el camino por que laguno de los pilares que menciones no esta jalando hacia el mismo lado.. 1.cuantos ciclistas le a dado yucatan a mexico?2 cuantos ciclistas han tenido becas en las universidades?3 cuantos ciclistas viven hoy de lo que es su deporte o de lo que les dejo su deporte4.cuantos ciclistas creemos que lo haran en los proximos años?despues de contestar estas preguntas reflexiona si estamos bien, o mal.. y si todo lo que falta es un reconocimiento para darle animo a alguiensaludos
Informate antes de poner un comentario, la multi, si se la pago a Tony Baas, y si no lo quieren en Yucatan, pues ni modo, cada quien cosecha lo que recibe, y si cometio errores en el pasado, pues ojala haya aprendido, si Cattusse le dio ese cuadro, pues me imagino que se lo gano, en algo habra utilizado a Jorge, los beliceños nunca dan nada solo por darlas, y a un muchacho como Jorge, es solo hablarle bien, de corazon, ques e de cuenta que realmente te importa el como persona, esta en la edad que hay que aconsejarles mucho, y si uno puede dirigirlo, pues adelante, Yapur, proque no subiste mi comentario anterior, si solo fue una sugerencia, no te ofendi, ni ofendi a Raul, pero, bueno, tus razones tendras, solo te pido, que tomes en cuenta si gustas, lo que no subiste...
saben que se me hace increible de raul y yapur que hablen tan mal de los juveniles, cuando ellos son los menos culpables, y te comento raul los juveniles no por seer una "seleccion" de ciclistas son un equipo, te comento los juveniles entrenan cada quien por su lado NO TIENEN EQUIPO porque no hay una persona que los entrene, asi de facil, yo no alavo lo que esta haciendo el idey x que no tienen entrenador ni nutriologo, ellos los mandan y ya, no tienen un entrenamiento con gente preparada, y lo peor de todo es que personas preparadas como tu y yapur que es un excelente ciclista, que saben como estan nuestros jueveniles, no puedan poner un granito de arena en ayudar a su entrenamiento y su superacion, es muy facil abrir la boca y soltar veneno pero nadie mete las manos para ayudar, otra cosa, no se necesita una bicicleta de 50 mil pesos para ser un buen ciclista eso hay que tomarlo encuenta,por la pequeña que me dices jajajajaja ni alcaso tu comentario, felicidades a su corta edad es una triunfadora, pero sabes si tanto de molesta que no hayan juveniles no hay casatalentos buscalos tu entrenalos tu, aber que pasa
un ciclista encabronado
AMIGO YAPUR TENDRAS ROPA DEPORTIVA PARA DAMA DE CICLISMO
si, claro que si tengo ropa de dama para ciclismo.
Saludos
Me pongo a pensar Raul eres la tipica persona que solo habla pero no actua de a las que les gusta meter sisaña de andar fregando y molestando a los demas que hasta con nosotros los juveniles te burlas de nosotros aja felicidades te fuiste a tu entrenamiento de un año en canada FELICIDADES? pero a mi no me interesa veselo a presumir a alguien mas, personas como tu nunca van a cambiar engreidas que solo ensucias con tus comentarios pesimitas a nosotros a ti que te importa nuestra olimpiada si nos apoyan o no creo que hasta nosotros nos comportamos mas maduramente que tu, con decirte que en el estatal de hace 2 años de triatlon casi te peleas cn ricardo garcia por que te gano jajaj por esas actitudes y agresiones es que les caes bien a todos siguee asi FELICIDADES y haber si maduras un poco.
Andres (;
y esto es todos los dias ..........
MIS QUERIDOS CICLISTAS ENVES QUE SE ESTEN DESTRUYENDO CONCOMENTARIOS NEGATIVOS VAMOS A SUGERIR COSAS POSITIVAS PARA SACAR RESLTADOS Y QUE A TODOS NOS MANTENGA FELICES AYUDEN A LOS JUVENILES QUE SON EL FUTUROOOO NO LOS CRITIQUEN EN LUGAR DE HABLARR Y DESTRUIR Y PRESUMIRR VAMOS A AYUDAR Y A ACTUAR
lei tus comentarios Raul A. en algunas cosas de nivel tienes sentido en lo que disparas mucho,es tu inconciencia deportiva: es en que tu no tienes la idea de la minima definicion de ciclista ni mucho menos de recreacion si para ti la vida es intentar ser pro...que aun asi lo cuestiono tengas las medallas que tengas y punto es en que donde mas quieres a los juveniles de no hacer nada minimo que asistan a sus "chequeos" por gente y pensamientos asi nunca crece un deporte por que aunque sepas y me puedes copiar y pegar cosas en un mail no tienes ni el mas remoto quarks "te lo dejo de cultura" de como se eleva un nivel deportivo en una sociedad...
Cultura:El ciclismo es un deporte que engloba diferentes especialidades que tienen en común el uso de la bicicleta
Ciclista mata pros!!!
por favor medardo pon los resultados del famoso chequeo de los niños olimpicos para saber si volvieron hecer el tiempesote del chequeo anterior gracias anticipadas
Si puedes mantener la cabeza sobre los hombros, cuando otros la pierden y te cargan su culpa.
Si confias en ti mismo cuando todos de ti dudan..
Si sueñas, y los sueños no te hacen su esclavo..
Si triunfo y derrota se cruzan en tu camino y tratas de igual manera a ambos impostores..
SI TODOS TE RECLAMAN Y NI UNO TE PRECISA..
Si llenas el minuto inolvidable y cierto,
de sesenta segundos de COMBATE que te lleven al cielo...
Ruyard kipling
jajaj la verdad raul hablas como si tuvieras envidia de no ir a una olimpiada, entiendan estos chavos no se tienen la cupa de lo que esta pasando a ellos los seleccionan y ban a sus chequeos,y saben porque nunca dan resultados porque no son bien entrenado, y de quien es la culpa?????????? del ideyy, diganme donde entrenan los chavos? quien los entrena???? y lo peor de todo es que cuando no hacen un buen papel ellos son los culpables hay amigos ciclistas si tansolo se tuviera el valor de actuar mas y hablar menos los niños olimpicos como los han llamado seria otra cosa
Andres no pretendo culpar a nadie por la situacion.. simplemente cualquiera que este involucrado deberia de ponerse a trabajar.. tal vez no te queda claro mi posicion actual yo vendi mis sueños por un trabajo seguro.. renuncie a seguir entrenando por que careciamos de un sistema que me permitiera hacerlo hoy son simplemente un aficionado que trata de mantenerse en forma.. y participar en varios deportes... no me considero ciclista nunca lo he hecho soy triatleta... en la vida se pueden ganar y perder carreras se puede pelear y contentar.. TE LO DIGO MAS CLARO no me interesan los juveniles que no tienen un verdadero objetivo... y tampoco tengo tiempo de hacer mucho por los que SI lo tienen para eso hay personas encargadas... yo te propongo que entrenes trabajes y exijas si es que mereces algo mas...yo no se si tu entrenaste o quien de los juveniles si lo hizo... pero te repito ese no es mi trabajo... si algun dia necesitas ayuda con gusto para ti o para cualquier otro... juevnil, veterano pro, aficionado, o quien sea yo me considero un promotor del ejercicio.. pero talvez me equivoco.te Repito lo que puse en mi primer comentario.. para mis los jueveniles son los menos culpables de esto.. pero veo que no lees tampoco bien.SALUDOS RAUL
hola, fui a ver el famoso chequeo de los juveniles y lo que hizo la victima fue una humillación para todos los que asistieron a esa carrera. dando el banderaso de salida, arrancó muy fuerte y ni quien se le pegue. se echo toda la carrera solo(120km merida-muna-ciapi-merida). victima, que chochos utilizas??? que eres famoso por eso tambien
medardo porque no pones cuanto tiempo le metio la victma a todos tus juveniles??? queremos saber resultados
me gustaria ver un entre, entre yapur y la victima, pues en las carreras no se agarran a cubetazos sino que o la victima cuida a yapur o yapur a la victima. queremos acción!!!
corrio la victima este domingo??? yo solo lo vi en la meta jajaja me da verguenza decirlo, pero es muy bueno. el hizo carrera solo no chequeo jejeje
por favor yapur, comunicate con medardo para que te informe sobre los resultados. estamos intrigados de como les fue
hola a todos!! me fue muy bien el domingo, gane 1er lugar en mi categoria. hice 3:22min con un promedio de 36.7 en 122km que fue el recorrido de la carrera. un agredecimiento a don renan castillo, a don tejero y a pedro osorio por apoyarme con el abastecimiento pues me ubiece quedado a medio camino jajaja. y sobre el comentario que se hace respecto a mi bici, anonimo, la multi se la paque a tony y si quieres informate habla en persona conmigo ok?? saludos
vi el final del chequeo, y la victima le metio mas de 20min al grupo. lo digo para que el sr medardo no salude con sombrero ajeno como siempre acostumbra.
que hizo la victima 2 (coque) en el chequeo del domingo??? ajajaj todos lo brincaron. y raul, madura porfavor
Veya hasta que alguien se defiende te FELICITO ANDRES!!!! con personas como tu se avanza un poco eres un juvenil y maduramente y sin insultos diste a entender tu punto FELICIDADES!!!
javier solis
este sabado y domingo queremos que asistan los juveniles a la carrera de la vuelta del sol para que vean su realidad y si no van son cobardes porque no hay carrera importante este domingo
muerte a los ratones este fin de semana!!!!!! viva yapur!!!! ajjjajja eres el mejor
yapur porque dices que si quieren ver que has hecho por los juveniles, dices, vean a jorge (la victima)??? pienso que el esta como esta porque no deja de competir asi como entrenar, yo le atribuyo a sus esfuerzos y a la dedicacion que tiene pues porque lo conozco, no toma, no fuma, no pasa malas noches, no va a fiestas, cosas q otros chavos de su edad hacen
yapur acabo de ver un comentario, que te parece esa idea de tu contra la victima??? puiro ataques, hasta que mueran
yapur solo te hizo falta poner tu firma en el comnetario de que viva yapur jajaj
andres eres un buen ciclista y que bueno que te defiendes ante el bocon de raul, aora demuestraselo en la carrera, sobre la bici
Raul yo no me refiero a tu primer comentario que pusiste me refiero a las veces que nos hiciste burlas antes de las carreras y nosotros estando presentes haya a ESO ME REFIERO.. saludos (;
andres...
bueno yapur, no piensas contestar a nuestras plegarias??? tu contra la victima?? suegro contra yerno jajjaj que dices???
.. pero veo que no lees tampoco bien.SALUDOS RAUL
mmmm tambien que ibamos y al final tenia que salir el comentario ofensivoooo muy por debajo de las aguasss... pero buenoo ya estamos acostumbrados
saludosss
Hya una carrera muy importante este domingo en ciudad del carmen, los juveniles, porque no van? me imagino que iran los beliceños, no eso necesitan para ver como andan?, es la carrera que don chanito ofrece en memoria de su hijo, asistan, les prometemos que habra muuucha combatividad.
yapur queremos accion este fin de semana. fue buena propusta la del anonimo, un entre entre tu y jorge. no has dicho nada, tienes miedo a q te deje sentado como la otra vez??
Raul Aguayo te la pasas criticando a los juveniles, haz algo por ellos si no, mejor no digas nada
raul madura por favor. andres
por lo visto, esta vez parece que se va a romper el record en comentarios en el blog, la vez pasada llego a 49 n0 50 jejej, veamos aora con esta polemica de los juveniles, la victima y yapur
comparto ideas con el sr raul sobre lo del chequeo en que es una tonteria lo que hicieron. habiendo carreras para ir no van, haganme el favor. esos niños olimpicos no marcan ni un metro. atte: valerio
yapur eres un pobre diablo que da algo y luego lo echa en cara , gente como tu son los que matan el deporte, solo piensas en ti , en ti y en ti en cuanto a un entre entre tu y victima te deja de calle, los años no pasan en balde y tdos lo saben , tu ya eres de antigua generacion , abrele paso a los de ahora entiende, ya no es lo mismo y en vez de andar criticando y diciendo que tu hiciste a la victima te deberias de preocupar x dejar un legado y eso seria ayudar a los juveniles de tu estado no crees? me encabrona que solo pienses en ti ya madura un poco y si no subes mi comentario x lo menos ya lo leiste.
xaaLe cn el valerio tu que dices te especializas no en Rutuaa nii contra si no en chupar rueda
valerio y tu cuantos metros marcas????????? eres iwal o pior que los niños olimpicos asi que macachi... eres el rey de los chayotes iwal que amado, no por eso se armo la bronca en tekax? por chayotes... y por lo visto los chayotes olimpicos... perdon los niños olimpicos agrraron su escuela, es verdad que hagan su vaquita y vayan a ciudad del carmen, no creo que se animen por que les va a ir como en feria, hasta chapur no quiso ir la anterior ves por que sabia como le hiba a ir, pero seria buena referencia de las opciones que tienen en las olimpiadas, adios
ATENCIÓN MUCHACHOS, HAY UNA VUELTA PARA JUVENILES EN EL EDOMEX.
NO PUEDEN FALTAR A ESA CITA.
muy bien muchachos,,,preparence todos por que van a estar todos los depredadores en merida este fin de semana para la competencia del sabado y domingo,,,,,asi que metanle ganas a todo y no se desdanimen,,,saludos
jajajaja Q barbaridad. para la persona mal intencionada Q puso el comentario firmado por mi persona ofendiendo a los juveniles que no marcan ni un metro y en donde tambien coincido con raul aguayo. quiero decirles a uds. juveniles y demas personas Q en ningun momento les he ofendido y mucho menos faltarles al respeto. alabo la labor Q ustedes realizan como cilistas, competidores y seres humanos. Yo comence de la misma manera siendo un juvenil.al contrario me pongo a sus ordenes en el momento k ustedes asi lo necesiten para apoyarlos o ayudarlos. Andres es uno de ellos que en alguna ocasion me ofreci a echarle la mano cuando el lo requiera. Asi mismo en este momento lo hago para la organisacion y para los demas juveniles. De igual manera podre aportar mi granito de arena. En cuanto al del comentario en el cual dice y habla mal de mi diciendo Q yo y amado somos chayotes no importa, el papel aguanta lo k le pongas, lo importante es saber donde pisas y creer en lo Q tu hagas, creer en tus sueños y tratar de hacerlos realidad. Entrenamientos hay muchos, metodos igual. lo mas importante de ellos es darle el correcto seguimiento, tomando en cuenta la nutricion especifica, asi como el tiempo ( horas semana )del Q cada individuo dispone asi como darle un seguimiento estricto. Lastima seguro se penso en Q yo escribi algo repugnante y ofensivo. REPITO EN NINGUN MOMENTO HE ESCRITO ALGO OFENSIVO EN CONTRA DE NINGUN JUVENIL.
ESTOY A SUS ORDENES.
MANUEL LEON OSORIO ( V A L E R I O )
ya sabem mi telefono y si no preguntenme con gusto estoy a sus ordenes. formar un grupo de apoyo y poner mi tiempo y dedicacion si ustedes asi lo requieren.
mmm por lo visto yapur se hace como si la virgen lo hablara y no respondio que le parece un entre con la victima, pero como se dijo, la victima lo deja de calle porque los años no pasan en vano.
yapur que paso con los resultados del chequeo? no has hablado con medardo???
y esto son todos los dias!!!
en mi opinion, los niños olimpicos no tiene nada que hacer en cd del carmen. no tienen la preparación para ese tipo de carreras
No se cual es la novedad del enfrentamiento - victima -yapur.
Si nos enfrentamos casi cada fin de semana.
A veces gana él a veces yo.
¿importa?
raul siente se burla de los juveniles!! haz algo por ellos, habla con yapur y eleven el nivel, apoyen
urra yapur!!!! t queremos yapur, te queremos!!! go yapur
espero que este fin de la vuelta sea mas combativa. que nadie se cuide, que se ataque hasta morir. queremos competencia!!! valerio
me encanta esta página, es el show cómico de quien es mejor. pero me divierte. es mi tiempo cero. Raul Aguayo
vamos señores hagamos criticas constructivas, las cuales alimenten el ciclismo. no desmoralicen a los niños olimpicos.
Raul A
jajaja esto se pone mejor?
no manchz..
no estamos preparados para una carrera de cd. del carmen? k es el tour d francia o k px?
m gustaria k el hablador k puso eso me dijera si el es capaz de sobresalir en esta carrera..
en vez de estar perjudicando y metiendonos cosas en la cabeza.. pk no mejor NOS LLEVAN a la carrera del domingo? por mi parte ese es mi problema... y si no marco un metro.. es porque despues hacen algo para fregarme mientras estoy marcando, y la verdad señores.. a mi tambien me gusta agarrar un buen lugar! esto ademas de piernas se trata de usar la kbezaa.
aa tambien.. por si no se han dado cuenta los juveniles corremos con nuestros respectivos blokeos y aun asi les aguantamos el paso y a veces hasta agarramos buenos lugares, pk no mejor en vez de estar fastidiando se van a entrenar?
hahah y ademas.. KIEN ERES TU PARA PODER DECIRME SI ESTOY LISTO O NO?
kaxorro..
No sé quién seas Kaxorro, pero estoy de acuerdo con tu comentario, aunque algunas veces hay que sacrificar lo que tienes en la cabeza para que mejoren las piernas.... un saludo.
Gerardo Hdez.
jaja k tal gerardo, claro k me conocs! RENAN CASTILLA Jr. xP
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