¡Panama ahi vamos!

Mañana salimos rumbo a Panama para tomar la salida en la Vuelta Pro Master a Chiriqui.

He pasado unos dias maravillosos entrenando en Costa Rica. El terreno siempre "para arriba" los volcanes imponentes, la vegetación virgen, salvaje, los rios rápidos, furiosos.

Y los Ticos: ¡Pura Vida! Lo mejor de Costa Rica son los ciclistas Ticos y un Español que me han recibido con mucho cariño. Me han traido de aquí para allá mostrandome su hermoso País y engordandome un poco con tanta comida.

Mañana salimos en el micro-bus del Pato lleno con parte de la delegación Tica a la Vuelta más un mexicano.

La carrera se espera dificil por la presencia de ciclistas de Guatemala, Costa Rica, Puerto Rico, Colombia, Venezuela, Estados Unidos, Nicaragua, El Salvador etc. Creo que por la situación geografica y la tradicion de la carrera, esta tendrá una gran diversidad internacional. Y un Yucateco por ahi de colado.

Los corredores colombianos son un misterio para mí. A los demás puedo decir que los conozco. Dicen que no podre usar el factor sorpresa pues el pelotón ya me conoce y seguramente tendre fuerte marcación.

La carrera inicia el viernes con una contrareloj de 5 kms. Me parece que esta etapa será clave pues la ruta no tiene alta montaña.

El mismo viernes tenemos una ruta de 95 kilometros. El sabado ruta de 80kms y el domingo un circuito de 90 kms.

No se que opinen ustedes pero creo que debemos ir por el jersey amarillo desde el principio. Cuanto más pronto nos hagamos del jersey mejor. La Vuelta es corta y no hay montaña, así que no sera facil partir.

Desde que termino la Vuelta a Mazatlan me preocupa estar al borde del sobre-entreno. Ya acumule muchas Vueltas desde que regrese de mi enfermedad:

Vallarta en Octubre
Guanajuato en Noviembre
Chiapas en Diciembre
Monterrey en Febrero
Guatemala en Marzo
Mazatlan en Junio
Guatemala en Julio
Panama en Julio

Eso sin contar las multiples carreras de un solo día a nivel regional. Me siento cansado especialmente psicologicamente. Sin embargo fisicamente respondi muy bien en el Tour Orbea. Quiza la mente esta cansada pero el cuerpo aun responde.

Antes de la Vuelta a Merida tengo una invitación a la Vuelta al Salvador y despues de Mérida a la Vuelta a puerto Rico. Pero creo que ya le voy a parar, no vaya a ser que acabe pero en el hospital (como ya me paso una vez).

Les platico que directo de España consegui cascos, lentes, guantes y playeras de interior tope de gama. Las playeras van pegadas al cuerpo y son para usar debajo del jersey, te mantienen seco y fresco. Estan muy comodas. ¡Ya las probe!.

Si estan interesados en apartar algo por favor mandenme un email. Los cascos son modelo "DRAGGON" las gafas son modelo "TORSION" los guantes "TOPTEN" y XP". Chequen tambien los zapatos por si quieren encargarme algo. Visiten www.spiuk.com

Un abrazo y arriba el Sureste, Yucatán y México!

Mandenme sus buenas vibras para que me motive, sus comentarios, correos y mensajes son mi mejor estimulo.

Costa Rica ¡Pura Vida!

El viaje fue maratonico: 1 dia y medio en autobus desde Guatemala hasta San José de Costa Rica. Pasamos El Salvador, Honduras y Nicaragua. Cada frontera fue un tormento burocratico. El autobus se retraso 2 horas. Se necesita la paciencia de Job para aguantar este viaje. ¿Valdra la pena?

Mi amigo Mauricio estaba esperandome en la estación. A la media noche la Ciudad se ve limpia y moderna. ¿Por que le dirán a Costa Rica la Suiza de América?

5:30 am es tiempo de levantarse para ir a entrenar. El dia respondería la pregunta: ¿Valio la pena? Me esperaba uno de los entrenamientos mas memorables de mi vida. Si Costa Rica no es un Paraiso Ciclistico, debe estar entre los candidatos.

Pedaleamos unos 90 kms. A cada Kilometro Costa Rica se mostraba despacio, como con pudor. Primero una bella ciudad rodeada por montañas y el volcan Irazú. Subiamos por una autopista con un poco más de trafico del que me gustaría hasta un pueblito llamado "Paraiso" ahí nos internamos por una carretera pequeña, de esas enmarcadas por la vegetación. Caminos que parecen conducirte por un tunel a otra dimensión.

Empezamos a bajar por curvas cerradas, bellas, como las de la timida joven que es Costa Rica. La humedad se respira, huele a tierra a hierba, se escuchan los pajaros y el sonido del agua más que escucharse parece saborearse. De repente freno lo más rápido que puedo, ¡acabo de ver una cascada! entre el verde brillante el agua se desliza por las rocas, sale de una delgada grieta en la montaña y cae como el velo de una novia. Quisiera quedarme ahi pero hay que seguir. La bajada se vuelve màs pronunciada y empezamos a subir de nuevo. ¡Otra Cascada! todavia más alta. Costa Rica me muestra un poco de sus encantos, solo un poco.

Perdi la cuenta de los puentes y los rios de agua brava que bajan de la montaña. A veces son pequeños riachuelos a veces un rio grande. Desde lo alto de la montaña la vista del valle es hermosa, las montañas verdes, impenetrables. Abajo el rio corre como un ejercito de caballos cabalgando sin cesar.

Viveros con flores de colores tropicales, las plantaciones de café. El olor apetecible del pan fresco.

Un grupo de Ticas nos gritarón: "Papacitos" ni pensar en frenar. ¿que diria mi mujer?

¿Que si valio la pena? Claro que SI. No podia Dios traerme a un mejor lugar que aqui en mejor momento que este. ¿Como podria imaginar el privilegio de preparar la Vuelta A Chiriqui en un lugar como este?

Desde San Salvador

Desde el Salvador.
Desde el Salvador en Centro América, escribo sobre lo que aprendí en Guatemala.
Este es un viaje largo que empezó hace ya 10 días y que sigue y sigue. Un pensamiento ronda mi cabeza: ¿estoy haciendo lo correcto? ¿Debería estar en casa en lugar de ir de aquí para allá con mi bici? ¿Cuánto realmente cuesta este viaje? ¿Es rentable? La duda sobrecoge mi mente, pero la esperanza conquista mi corazón. ¿Cómo puedes saber que te depara la vida? Solo puedes unir los puntos de tu vida hacia atrás. Hace 20 años tocaron a mi puerta, abrí y una linda chica estaba ahí. ¿Cómo sabría que sería la madre de mis hijos? ¿Qué habría pasado si no hubiese abierto esa puerta? Solo puedes unir los puntos hacia atrás, por eso creo que uno debe seguir sus instintos y perseguir sus sueños. Por eso estoy en un autobús en el Salvador camino a Costa Rica, después de una aventura persiguiendo otra.
Lo primero tiene que ver con el “ambiente” de un equipo. En el Tour Orbea en Guatemala el equipo “Hierro AG” fue mi anfitrión. Los miembros de este equipo se conocen desde niños y son una familia, pasan tiempos juntos y disfrutan del deporte. No hay rivalidades internas, ni egoísmos, ni malos entendidos. Lo que importa es que gane el equipo, pero sobre todo y subrayo sobre todo que la diversión y la convivencia prevalezcan. Si encuentras un equipo así, cuídalo y fortalécelo, si el ambiente de tu equipo es diferente. Tal vez debas hacer algunos cambios.
Lo segundo tiene que ver con la confianza. Me prepare para la Vuelta a Mazatlán y ahora apenas un mes después estoy en otra vuelta. Es difícil mantener un alto rendimiento durante mucho tiempo. En esta carrera las categorías máster y la elite van en un mismo pelotón eso imprime una mayor exigencia a la carrera, además la montaña característica de Guatemala hace que las etapas sean más atemorizantes. Por otro lado, después de los últimos resultados, se supone que venga a hacer una gran carrera. Debo aceptar que a veces el cansancio, especialmente el psicológico esta rondándome constantemente. Sin embargo el “dragón” lucha por imponerse y dentro de mi me dice “tu puedes”, “tienes una gran preparación” “solo atrévete” “exígele a tu cuerpo y el te responderá”.
La primera etapa termine segundo, al día siguiente tercero y cedí un minuto. En la contrarreloj caí hasta el cuarto puesto, “parece que voy para atrás”, “espero que sea para tomar vuelo” me repetía mientras me convencía a mi mismo que la montaña definiría todo, que si quería ganar tenía que atreverme a ir por todo en la montaña, que debía exigir a mi cuerpo más allá de los límites y soportar el dolor. Al mismo tiempo el “Ratón” que vive al lado del “Dragón” me dice que tome las cosas con calma que el dolor es mucho y es mejor evitarlo. ¿Quien se impondrá? ¿El Dragón o el Ratón?
Era sábado al medio día, justo después de la contra y me sentía algo decepcionado. Había perdido unos segundos adicionales y me justificaba con la certeza de que la diferencia la están haciendo las bicicletas y el equipo especializado. Como sea sigo para atrás y hoy tenemos jornada doble a la una de la tarde sale la etapa reina, larga y caliente, al inicio, para después enfrentar rampas que te conducen al fresco de la altura pero que te hacen sufrir como un condenado para llegar allá. Es el camino a Antigua y ahí es donde despertará el Dragón.
El chofer que diariamente me lleva a la salida, se tomo unos minutos para mostrarme las subidas clave del día. “cuando sales de la autopista, bajas por el trébol e inmediatamente enfrentas una rampa” ahí fue donde todo sucedió, los corredores elite explotaron ahí y yo explote con ellos, deje los miedos atrás, deje los razonamientos para después y simplemente escale con los mejores bien colocado y aguantando los ataques, una, tras otra enfrentaba las rampas y las conquistaba.
Cortando la montaña con soltura, parándome en pedales solo para acelerar y controlar los ataques, con la respiración controlada ahí íbamos, el Dragón al mando, exigiendo más al cuerpo y el cuerpo dando más. La porra me anima y me avisa que falta solo un kilometro a la meta, es un kilometro largo por que la inclinación es mucha, 39x21 es el desarrollo que utilice para escalar hacia los volcanes de Guatemala, pasar la línea de meta y empecé a contar hasta que apareció el siguiente corredor en mi categoría. Mil uno, mil dos, mil tres…y así hasta que algo me distrajo y perdí la cuenta. El Dragón había despertado y estaba al mando. Al día siguiente tomaría la salida vestido de amarillo y nada podría impedir que terminara en lo más alto del pódium.
Ese día aprendí que si has hecho la tarea, si te has preparado. Debes despertar al Dragón y ponerlo al mando, él exigirá a tu cuerpo y tu cuerpo responderá. Porque para eso lo entrenaste. Al final todo depende de tu mente. Del Dragón o del Ratón.

Yapur y México Campeones en el Tour Orbea 2009

El clima estaba fresco y el pelotón se preparaba para tomar la salida en la última etapa del Tour que presentaba nuevamente alta montaña.

Los jueces me entregaron las listas con la clasificación general. Son 25 segundos los que me separan del segundo lugar. Los jueces me llaman para imponerme el jersey amarillo de líder y para encabezar la largada.

La etapa se presenta difícil pues la montaña inicia apenas dan el silbatazo de salida. Elite, Master A y Master B salimos en un solo pelotón. Los corredores élite van por todo y atacan desde la salida. Arranco siguiendo el ritmo del ataque en el pelotón puntero. El primer ataque explota al pelotón. Se hace una fuga de unos 5 corredores y yo vengo en el grupo perseguidor con el líder élite. Se sube a un ritmo de trepadores natos, estoy pedaleando junto al líder élite, el campeón nacional y varios seleccionados guatemaltecos.

La montaña sigue cobrando victimas mientras los kilómetros se acumulan y nuestro grupo es cada vez más pequeño. Mi estrategia es simple: Subir al ritmo de los punteros-élite y dejar que el ritmo y la subida derrumbe a mis rivales.

Subí controlando la respiración y con alta cadencia, cortando la montaña con soltura, parándome solo para acelerar en los ataques. Las sensaciones son buenas mi cuerpo puede ir a este ritmo. Cuando encumbramos enfrentamos una larguísima bajada a toda velocidad. Aprovecho para irme hacia atrás y pasar revista. ¡No viene nadie de mi categoría! De hecho en este grupo hay puros elite y tres lideres, el líder elite, el líder de Master A y yo como líder de Master B.

En la bajada se da caza a la fuga, damos vuelta en U y enfrentamos nuevamente la subida.

La subida y los ataques siguen cobrando victimas, cada vez somos menos los ciclistas en puta, el líder de Master A sucumbe, ahora soy el único veterano en la fuga. A mi lado solo corredores élite. Me siento muy contento, mis rivales están muy atrás la montaña acabo con ellos.

Faltan solo 3 kilómetros de subida y 2 mas de bajada a la meta y en el grupo puntero se están dando los ataques definitivos. Con un gran esfuerzo podría continuar involucrado en el pleito pero decido dejar ir a los élite para llegar solo a la meta.

Los últimos 5 kilometros son como un paseo triunfal, en ese momento no lo se pero son alrededor de 8 minutos los que me separan del segundo lugar en mi categoría.

¡Es tiempo de festejar! a 1 km se ve el arco de meta y el publico a los lados. Levanto los brazos y "choco" las manos de los aficionados que me felicitan. Ha sido un triunfo contundente para AG, para México y en especial para Yucatán.

Es divertido y al mismo tiempo halagador escuchar a los centroamericanos hablar del "Moustro Mexicano"

El equipo "Aceros de Guatemala" es un equipo fantástico, se respira un aire de familia, de unidad, de amistad. El equipo esta muy contento, ganamos todas las etapas y nunca soltamos el Jersey de Líder.

Gracias Aceros de Guatemala por una gran experiencia y nos vemos en Panamá.

¿Quien dijo que un yucateco no sube?

Hoy tuvimos un día agotador. En la mañana una contra-reloj individual y en la tarde un etapa de alta montaña.

En la primera etapa quede segundo, en la siguiente tercero y en la contra cuarto. Eso de ir para atras no se ve bien... pero fue para tomar vuelo. Nuevamente en la contra la tecnologia se llevo la etapa (necesito una bici contra-reloj).

Sin embargo por la tarde fue la etapa reina y su majestad la montaña hizo acto de presencia.

Explote en la montaña, subí con los primeros 10 de la categoría élite (corrimos juntos). Gane la etapa y me vestí de amarillo.

Estamos a solo un día del campeonato. ¿La montaña será nuevamente mi aliado?

Si Dios quiere mañana será otro día para recordar.

Muchas gracias a todos los que me han seguido y animado. ¡Va por ustedes!

El día fue muy interesante, luego les platico los detalles por que ahora debo dormir.

¡Hasta mañana!

Para atras para tomar vuelo

Hola amigos, les escribo una nota rápida para comentarles que la etapa de hoy fue uno de esos circuitos que odio. Vuelta en "U" y muy corto, poco más de un kilometro por vuelta.

Ataque y logre escaparme en solitario, sin embargo las constantes frenadas y arrancadas me impidieron consolidar un buen ritmo y el grupo me dio caza. Después lo intente de nuevo pero los rivales no me dieron ya ninguna oportunidad.

Sin embargo uno de mis compañeros de equipo de AG aprovecho que los deje "atarantados" para atacar y hacer la escapada buena junto con otro corredor de HIGO.

Dejamos que esa fuga prosperara y mi equipo en Guatemala AG conservo el jersey de líder y yo gane el embalaje del grupo para ocupar la tercera posición.

Aunque todavía no salen los resultados oficiales creo que baje de la segunda a la tercera posición y perdí alrededor de un minuto.

Mañana empiezan las etapas claves. Por la mañana una contrareloj y después la primera etapa de alta montaña. Estas etapas pondrán a cada quien en su lugar.

Me siento confiado.

¡Va por Yucatan!

Tour de france en Vivo

Amigos, el próximo sabado 4 de Julio inicia el Tour de France 2009.

Tendremos un enlace en vivo cortesía de nuestros amigos de Chihuahua.

Voy a poner el link aqui en el blog, a la derecha abajo.

Vamos a tener un chat para cotorrear con otros ciclistas.

Se va a transmitir de 7 a 9 am hora de Itzimna City.

Espero que el Tour de Francia no afecte el raiting del Tour Orbea en Guate. jeje

Final de fotografia y "parece" que Yapur es Líder en el Tour Orbea

4:30 am me despert3 solo mucho antes de que suene el despertador y es que la costumbre de levantarme en la madrugada para entrenar ya se arraigo en mi organismo. Falta una hora para que suene el despertador y el desayuno esta programado hasta las 6:00 pm. Prendo la tv y trato de dormir otro poco, en realidad estoy medio despierto. A las 5:30 el despertador suena vigorosamente. En realidad me sobra tiempo pues deje todo listo desde ayer. A las 6 tomo un pequeño desayuno y me voy pedaleando a la villa donde se concentran los ciclistas. Subir las bicis y hacer un recorrido de 1 hora hasta el lugar de la salida, mientras avanzamos por la autopista veo los volcanes de agua y de fuego imponentes, retadores, amenazantes. Una bajada que se antoja interminable nos conduce al lugar de la salida.

En cuanto llego ya están llamando a firmas, asi que me acerco y pido la lista de Master A pero no estoy apuntado. Pido la lista de Master B y ¡AHI ESTOY! Parece que finalmente lograron colocarme en esa categoría.

Las cosas suceden rápidamente, todo son prisas con los preparativos. Vamos a salir juntos la Élite, Master A y Master B eso le da una dinámica completamente diferente a la carrera y a la estrategia. La salida me agarra haciendo pipí y pierdo unos segundos, sin embargo a los pocos kilómetros alcanzo al pelotón, nada para asustarse.

La carrera transcurre con constantes ataques de los corredores élite, el grupo no da margen a nadie para intentar las escapada. Las pocas fugas son controladas rápidamente, se corre a un buen ritmo pero hay que reconocer que el pelotón élite en México corre a mayor nivel. Mientras trato de mantener una buena posición en el pelotón, me involucro en una fuga que no prospera. Empiezo a pensar que la mejor estrategia para mi es mantenerme en la punta con los élite y esperar a que los cortes eliminen a mis adversarios.

3 kilómetros antes de la meta hay una subida que se enfrenta vigoriosamente, el pelotón explota y aunque me quedo encerrado un par de ocasiones por corredores que se cortan, supero sin mayores problemas la dificultad y nos enfilamos a la meta. Falta solo un kilómetro y el pelotón embala, busco una buena posición y acelero. Miro hacia el frente y no veo a nadie de mi clase, parece que voy a entrar solo, sin embargo a mi derecha aparece un corredor de mi categoría cerrando fuerte. Es un compañero de AG. Pasamos la raya muy parejos. La gente que vio el sprint dice que yo gane, pero tendremos que esperar los resultados oficiales para saber si mañana salgo de amarillo.

Me siento optimista y seguro.

Con mucho cariño le dedico la etapa de hoy a Alejandra Alegria. Esperando que este sábado que es su primer carrera la disfrute tanto como yo disfrute esta.

En la foto Cassette Dura-ace 10 pasos titanio 12-13-14-15-16-17-18-19-20-21
18-19-20-21 son de Titanio
Pesa 173 grams
Incluye el Lock Ring

Solo en Yapurlandia: $ 2,550.00

Alistando las Armas

¡Que lindo es Chiapas! y sobre todo cuando la compañia es tan linda como puede ser la familia de Jorge Alegria y el equipo Transtour. Fuimos a cenar a un lugar que derrocha floklor chiapaneco, un restaurant que se llama "Las Pichanchas" hay un espectaculo de bailes Chiapanecos y una marimba tan fantastica como la comida, al ambiente solo lo superaba la linda sonrisa de mi anfitriona y fan del ciclismo: Alejandra Alegria (una pequeña niña con gran conversación).

Faltan unas horas para el inicio del Tour Orbea en Guatemala, cuando esto escribo.

Esta mañana sali a "rodar" el plan era hacer una hora y media o dos de pedaleo suave y ligero. Pero uno hace los planes y el destino los arregla, queria darle una vuelta al lago de Amatitlan, termine rodando poco más de 3 horas de terreno montañoso. Eso pasa cuando te sales a rodar y no conoces. Que bueno que no me perdi o me hubiera dado un ataque.

Estoy hospedado en el "Hostal del Lago" el mismo donde estuve en Marzo, una atención de maravilla de don Luis y de Lola su esposa. Me hacen sentir como en casa y se adaptan perfecto a mis necesidades como ciclista.

Me puse a limpiar un poco la bici con un trapo humedo para quitarle los residuos de lodo del camino y aprovechar para inspeccionar que todo este en su lugar. Tengo la impresion de que el asiento esta un poco hacia atras. Los tubulares se ven perfectos.

Sumido en mis pensamientos y revisando cada detalle del caballo de carbono estaba cuando tocaron a la puerta. Es Jorge, el coordinador del equipo que me trae mi uniforme de AG (Aceros de Guatemala) y mis números. Conversamos un rato por que esta muy apurado con los preparativos para mañana. Me platicá que hubo un gran pleito en la junta previa respecto a la categoria donde debia correr. El equipo me queria en Master B y la organización en Master A. El equipo presiono con no participar pero al final se tuvo que ceder y nos ajustamos a la regla de la organización. Conclusión: Yapur se va a Master A donde será el más viejito de la categoría y el único corredor de AG en esa clase. Para poner la cosa más interesante en esa categoría estan todos mis conocidos rivales que quieren continuar el pleito empezado en Marzo pasado.Especialmente Cirici (el campeon de la clasica de marzo y que me dejo en segundo puesto). La mesa esta servida para la venganza mexicana.

A pesar de los años y la acumulación de carreras, los nervios se hacen presentes. Me duelen las piernas, ¿sera que me pase de cucharadas en la mañana? fue imposible dormir mi acostumbrada siesta. Mientras fijo los numeros, limpio las zapatillas y me siento como el caballero que lustra su armadura y afila sus armas la noche previa a la batalla.

Mañana correremos una etapa sobre 90 kms de terreno ondulado. El año pasado me "atragante" y me escape desde la salida. Esta vez, como en Mazatlan, intentare ir más estratégico. Atacando donde más daño produzca y ganando tiempo día a día a fin de eliminar la desventaja que las super-bicicletas me llevan para el contrareloj. Quiero llegar a la contra con tiempo a mi favor.

El factor sorpresa ya no lo podemos usar aqui. Seguramente estare muy bien vigilado. Esperemos que como en Mazatlan, la suerte y el destino esten de mi lado.

No será fácil dormir esta noche.

Mañana despertará el Dragón para que se escuche fuerte y se escuche lejos que en Yucatán y en Mexico sabemos dar pedales.

La pagina oficial del Tour es: http://www.tourorbea.com/

En la foto Cassette Dura-ace 10 pasos titanio 12-13-14-15-16-17-18-19-20-21
18-19-20-21 son de Titanio
Pesa 173 grams
Incluye el Lock Ring

Solo en Yapurlandia: $ 2,550.00